A D3-vitamin és a magnézium kulcsfontosságú szerepe
A D3-vitamin valójában nem vitamin, hanem egy hormon, amely lehetővé teszi a szervezet számára a kalcium felszívódását. Nélküle, függetlenül attól, hogy mennyi tejet vagy táplálékkiegészítőt fogyaszt, a kalcium kárba vész. De van egy titok: ahhoz, hogy a D3-vitamin működjön, magnéziumra van szüksége.
Ha ez a kettő hiányzik, a következő problémák merülhetnek fel:
Csontgyengeség: Mély fájdalmak a gerincben és a csípőben.
Fáradt lábak: Nehézségérzet és éjszakai görcsök, amelyek megakadályozzák a pihenést.
Feszült izmok: Merevség érzése, amely még masszázs hatására sem múlik el.
